Acácia Cotts
Nutricionista
Sobre Mim
Sou formada em Nutrição e Fisioterapia, e foi através do esporte que descobri minha verdadeira paixão: ajudar pessoas a alcançarem saúde, bem-estar e alta performance por meio da alimentação. Maratonista e amante da vida ativa, entendo na prática os desafios e as necessidades de quem busca equilíbrio entre rendimento, saúde e prazer em comer.
Minha abordagem é 100% personalizada, baseada em evidências científicas e adaptada à sua realidade. Seja para melhorar sua performance esportiva, conquistar mais energia no dia a dia ou atingir seus objetivos de forma sustentável, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão.
Metodologia
1
Entendendo Você
Na primeira consulta, será realizada a coleta detalhada de informações, afim de entender as suas necessidades, qual é a situação atual e quais são os seus objetivos.
As pessoas não são iguais, por isso essa etapa é de extrema importancia para traçar a melhores estratégia para você
Para consultas presenciais usamos a balança de bioimpedância para coletar informações de composição corporal que ajudarão a traçar as metas.
Este é o ponto de partida para entender a sua situação atual e planejar o seu plano alimentar individualizado.
A consulta dura em média 60 min.
2
Preparação do seu plano alimentar
Com base nas informações coletadas e nos seus objetivos, será preparado um plano alimentar individualizado.
Não trabalhamos com planos genéricos, cada plano desenvolvido é único para o cliente que ele foi criado.
O Plano alimentar é feito pensando na sua rotina diária e orçamento, de forma que seja o mais simples possível de ser executado.
Meus planos alimentares são formados com alimentos de facíl acesso, sem invenções desnecessárias !
3
Acompanhamento do seu Sucesso
Irei fazer um acompahamento com Você para entender se o plano alimentar está alcançando os objetivos traçados e caso seja necessário faremos ajustes.
É sempre importante reforçar que as pessoas são únicas e o que funciona para uma pessoa talvez não funcione para outra, por isso a necessidade de se entender e entregar planos únicos que estejam alinhados com o seu momento e o que você quer alcançar.
Contato
Acácia Cotts - Nutricionista
CRN4 24100812