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Nossas Calculadoras

Aqui você encontra nossas calculadoras, que irão te ajudar no dia a dia, seja para saber quanto de água e gel consumir durante uma prova, ou para calcular seu gasto calórico diário e ou MET de um exercício específico. 

Elas são gratuitas e de facíl acesso para todos, porém lembre-se que elas não substituem uma consulta com a Nutricionista, usem com moderação !

 

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Aprenda a calcular sua taxa metabólica basal e saber como ajustar seu intake de kcal por dia.

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Aprenda sobre suas zonas de treino com o método de calculo de velocidade máxima

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