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Gasto calórico & NEAT, sabe o que é ?
Sabe o que é o NEAT, e como isso influencia no seu gasto calórico diário
Lipedema - O Que é ?
Lipedema não é frescura, é uma condição real que precisa de cuidado especializado.
RED-S e baixa performance
Notou baixa performance ultimamente nas suas atividades, pode ser o RED-S, já ouviu falar ?
Matemática da Hidratação
quanto de água eu devo beber durante meus treinos, será que quanto mais melhor ?
Porque é tão dificil resistir a certos alimentos ?
Acontece com todo mundo, bate aquela vontade louca de consumir determinado alimento, que não necessáriamente é saudável...sabe porque ?
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